Ausrüstungsliste

Für die Teilnahme an unseren Mountainbike und Downhillkursen benötigt ihr folgende Ausrüstung:

• funktionstüchtiges Mountainbike (Hardtail, Allmountain, Freeride, Downhill, E-Bike)
• Helm (Halbschalenhelm oder Fullface)
• Handschuhe
• Protektoren empfehlenswert (Knie, Ellenbogen) - kann ausgeliehen werden
• Schuhe (keine Wanderschuhe - am besten Sportschuhe)
• Rucksack (Getränk, Energieriegel, Erste Hilfe, Handy, Geld, Ausweise, Wind-/Regenjacke, Ersatzkleidung)
• Werkzeug wenn vorhanden (Pumpe, Flickzeug, Multi-Tool, Schaltauge, Bremsbeläge, Reifenheber, Kabelbinder)
• Ersatzschlauch
• Medikamente (wenn nötig)

Einstufung des Könnens

Level 1 - Beginner

Fahrtechnisches Können: „Einsteiger“

• Noch keine Erfahrungen mit dem Mountainbike im Gelände.
• Untergrund: einfache Radwege sowie Forst-/ Schotterstraßen; keine fahrtechnischen Schwierigkeiten
• Kurven: weitläufige Kurven

Kondition: „Gelegenheitsradler“

• Kilometer: 5 bis 15 km
• Höhenmeter: bis zu 250 Hm (bei E-Bike mal 2)
• Tempo: niedrig
  
  

Level 2 - Intermediate

Fahrtechnisches Können: „leicht Fortgeschritten“

• Du fährst Mountainbike und bist im Gelände mit leichten Singletrails unterwegs.
• Untergrund: Asphalt, Schotter, Waldwege; einfache, flüssige Singletrails mit leichten Hindernissen (Wurzeln, Steine, kleine Stufen) , griffige Böden
• Kurven: weitläufige Kehren

Kondition: „Genießer“

• Kilometer: 10 bis 25 km
• Höhenmeter: 250 bis zu 500 Hm (bei E-Bike mal 2)
• Tempo: niedrig bis teilweise mittel
  
  

Level 3 - Advanced

Fahrtechnisches Können: „Fortgeschritten“

• Du fährst schon länger Mountainbike, Gelände mit gut fahrbaren Singletrails macht dir Spaß. Du siehst aber noch Potential nach oben was deine Trail Skills angeht.
• Untergrund: flüssige Singletrails mit mittelschweren Hindernissen (Wurzelpassagen, Steine, Stufen), Untergrund nicht immer verfestigt
• Gefälle: kurze steile Abfahrten
• Kurven: engere Kehren

Kondition: „Ambitioniert“

•     Kilometer: 15 bis 45 km
•     Höhenmeter: 500 bis 1000 Hm (bei E-Bike mal 2)
•     Tempo: mittel
•     kürzere Schiebepassagen möglich
  
  

Level 4 - Expert

Fahrtechnisches Können „Enduro Liebhaber“

• Du fährst schon lange und gut MTB. Aber bei ein paar Skills wie Spitzkehren versetzen oder Wheelie gäbe es nich Verbesserungspotential.
• Untergrund: Singletrails mit größeren Hindernissen, wie Steinen, Stufen, längere Wurzelpassagen, loser Untergrund möglich
• Gefälle: steile Abfahrten sind keine Seltenheit
• Kurven: enge Kurven und Spitzkehren (gut zum Üben)

Kondition „Sportlich“

• Kilometer: 25 bis 75 km
• Höhenmeter: 900 bis 1800 Hm (bei E-Bike mal 2)
• Tempo: mittel (wir fahren auch bei Expert keine Rennen)
• Schiebe und Tragepassagen